美白防晒1▼

根据美国的研究证明，绿茶所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，实验证明将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，可减少1/3因烈日照射而导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物。这足以证明绿茶中的成分具有防晒的作用。

绿茶中含有大量的维生素C，维生素C本身就有很好的美白功效，而绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。

解暑生津2▼

三伏天，气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，空调房、冰镇的食物或饮料，只能暂时解热，且会造成闭汗反而不利于健康。热食、热茶饮才是简便易行的降温良方。

绿茶性寒，古方子中有“寒可清热”之说，而热茶能可刺激毛细血管普遍舒张，促进汗腺分泌，据测试，喝热茶10分钟后，可使体温下降1-2度，并可保持20分钟左右。所以，补水解渴、防暑降温最好的办法是喝一杯热的绿茶。

提神解乏3 ▼

夏季人体大量出汗，汗水会带走体内的钠、钾、镁等元素，从而使人容易感到困乏。茶叶中含有茶碱、可可碱、咖啡碱等成分，碱溶解到水中，具有明显的提神功效，使大脑更清醒灵活；第二泡之后，茶叶中的茶多酚逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，可以抑制脑神经的过于兴奋。

夏日午后，冲泡上一杯绿茶，既生津止渴，又提神醒脑，增强思维，同时兼具“提神”和“养神”功效，不愧为盛夏最适宜的健康饮品。

清洁口腔4▼

“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，茶作为排毒良药在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。

绿茶所含的氟、单宁酸、儿茶素可以祛火和杀菌的作用，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力，并有效的减少牙菌斑及牙周炎的发生，对口腔和轻度胃溃疡也有加速愈合的作用。

消脂减肥5▼

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；VB1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

延寿抗衰6▼

有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

抗菌防癌7▼

绿茶所含的茶多酚及咖啡碱，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

天气如此反复无常前一刻倾盆大雨这一刻又闷热潮湿，这个时候最适合来一杯绿茶了。